Sommarläger självförsvar 2021

Fighting kids sommarläger – i ett nötskal:

3 dagars träningsläger, ej övernattning

Tisdag-torsdag: 9.30 – 15.00

Samling: Eklunds hage, Sköndal 

Lunch: 12-13 

Träningskläder: Gymnastikskor, träningsbyxor (långa), t-shirt.

Pris: 1450 sek / 1 barn. Syskon: 950 sek

SOMMARLÄGER SJÄLVFÖRSVAR 2021


Om träningen

Vi tränar modernt självförsvar, anpassat till de situationer som ett barn i respektive åldersgrupp kan råka ut för i sin vardag.  Vikten ligger lika mycket på rätt teknik som taktik och förnuft: vi ger barnen verktyg att hantera hotfulla och våldsamma situationer fysiskt, men bygger även deras mentala beredskap, så att de ska kunna behålla lugnet och ta rätt beslut i en konfliktsituation. Fysiskt våld får aldrig vara enda verktyget i verktygslådan, utan målsättningen är att undvika våld så långt det går. Men i en situation som inte går att undvika på annat sätt, bygger vi upp elevernas kapacitet att sätta in de kontringar som nöden kräver för att de sedan ska kunna ta sig i säkerhet.

Under våra läger tränas grundläggande självförsvarsfärdigheter, såsom att:

  • Ta sig loss om någon håller fast en mot ens vilja eller försöker släpa / bära iväg en
  • Hålla sig lugn även i en hotfull situation, och i första hand använda ord för att komma ur den.
  • Avvärja angrepp som slag, sparkar & knuffar och stryptag
  • Grundläggande slag- och sparktekniker för att kunna skapa tid och utrymme att snabbt ta sig ur en situation som inte låter sig lösas med ord
  • Kunna använda vardagsföremål som skydd, till exempel skolväska, cykel, skateboard
  • Fallteknik för att veta hur man tar emot sig om man ramlar för att inte skada sig – och träning i hur man försvarar sig effektivt om man fallit
  • Värja sig effektivt mot flera angripare
  • Taktik och teknik för att avvärja våldtäktsförsök (endast från 12 år och uppåt)

Samtliga elever är försäkrade via Folksam idrottsskadeförsäkring i samarbete med Krav Maga Nordic.

TIDER:

Träningsveckor: 25, 32
Varje läger omfattar träning tisdag – torsdag på utvald vecka.
Träning 9.30 – 15.00, samling och avslut vid Eklunds hage, Sköndal (platsen kan komma att ändras till annan lämplig plats i Sköndal, vilket i så fall meddelas innan) 

Lunch och frukt serveras.
Vid regn tränar vi inomhus.

Anmälan är öppen för barn & ungdom, 7-16 år

Varje torsdag kl 14.30 genomför gruppen en liten uppvisning i vad de lärt sig. Därefter avslutar vi med glass på Sköndals konditori vid Spritstorget.


PRISER:

Första barn: 1450 sek
Syskon, samma vecka: 950 sek